Los smartphones se han convertido en un objeto esencial en nuestra vida diaria y cada vez son más las aplicaciones que nos ayudan a llevar unos hábitos de vida saludables. Hoy, en Sculpt your figure vamos a hablar de "My Fitness Pal".
My Fitness Pal, es un contador de calorías rápido y fácil de usar. Cuenta con una base de datos que registra alrededor de 3.000.000 de alimentos y permite, que si el alimento que buscas no está en la base de datos, puedas registrarlo tu añadiendo sus características. Este contador de calorías, está disponible en formato web y en aplicaciones para Android, iOS, Blackberry y Windows.
Con esta aplicación, puedes marcarte un objetivo y hacer un seguimiento de las calorías que consumes a lo largo de todo el día, registrando los productos que consumes en cada comida y los ejercicios que realizas.
Al finalizar el día, y tras anotar todos los alimentos que hemos consumido y el ejercicio que hemos realizado, la aplicación te dirá si has alcanzado el número de calorías que debías consumir, si te has pasado o si no has llegado. Y también te calculará el peso que conseguirás alcanzar en las siguientes semanas si sigues consumiendo ese número de calorías diarias.
Es una manera sencilla de controlar las calorías que comemos durante todo el día y de saber si podemos permitirnos un caprichito de vez en cuando.
- SYF
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